It gebrûk fan gevriesdroogde fruchten datearret út 'e 15e ieu, doe't de Inka's ûntdutsen dat it ferlitten fan har fruchten om te befriezen en dan út te droegjen op 'e hege hichten de Andes in droege frucht makke dy't lekker, fiedend en maklik foar in lange opslach wie. tiid.
It moderne frije-droegeproses hat in breed oanbod fan gebrûk tastien, ynklusyf iis dat yn 'e romte is iten, lykas farske, smaaklike fruchten dy't binne genoaten oan' e top fan 'e Mount Everest.It is dúdlik dat gevriesdroogde iten in protte tapassingen hawwe dy't allinich beheind wurde troch jo ferbylding.Memmen sille lokkich ferrast wurde as har bern gevriesdroogde fruchten oanfreegje foar har lunchboxen, nea wittende hoe sûn sa'n swiete smaak iten wirklik foar har is.En as se tafoege oan har moarnsyoghurt, sille se it hûs fol enerzjy ferlitte en klear om de dei op te nimmen.
Njonken gemak behâlde gevriesdroogde fruchten har natuerlike komposysje, soargje derfoar dat se har ynherinte vitaminen en fiedingsstoffen behâlde, plus, se binne leech yn kalorieën en binne in geweldige boarne fan glêstried en anty-oksidanten.Se hawwe ek in houdbaarheid fan maksimaal 30 jier, wêrtroch't se in geweldige oanfolling binne foar elk programma foar opslach fan iten.Frieze-droege fruchten kinne rehydratisearre wurde mei waarm of kâld wetter, wêrtroch't se maklik te meitsjen en genietsje.Guon fan 'e bêste fruchten om te fry-droech binne frambozen, bananen, bosbessen, applen, mango's, ananas, bramen en aardbeien, om mar in pear te neamen.
Gevriesdroogde fruchten binne in geweldige manier om fiedende smaak ta te foegjen oan granen, oatmeal, muffins, pankoeken, wafels, koekjes, skonkers, smoothies en trailmix.Har veelzijdigheid en lichte gewicht meitsje se in favoryt foar kuierders, berchbeklimmers, fytsers, kampers, fiskers, jagers en sawat elkenien dy't genietsje fan in sûne en smaaklike ympuls foar har mielen en snacks, wêr't se ek kieze om se te genietsjen.
As jo noch noait mei frieze-droege fruit hawwe kocht, binne hjir twa geweldige, maklik te meitsjen resepten dy't jo sille ferrasse mei har frisse smaak en maklike tarieding:
Berry Smoothie: nim ien beker fan jo favorite gevriesdroogde fruit en set it yn in blender.Foegje ien beker net-fette molke en ½ beker iis.Blend gewoan oant glêd en jo sille einigje mei de bêste smakende smoothie dy't jo ea hawwe genoaten.
Strawberries & Cream Milkshake: begjin mei it pleatsen fan twa beker gevriesdroogde gesneden aardbeien yn in blender.Foegje fjouwer beker molke mei leech fet en ½ beker huning.Toss yn 24 iiskubes en mingje oant glêd.Jo kinne dit rike smaak, leech fet dessert diele mei jo famylje en sjoch hoe bliid se sille wêze mei sa'n lekkere traktaasje.
In oar tafoege foardiel foar it brûken fan gevriesdroogde fruchten yn jo mielen op in reguliere basis is de lege oant gjin ôffalfaktor.Stúdzjes hawwe oantoand dat Amerikanen oant 40% fan har iten fergrieme.Dat komt yn totaal út op 1,3 miljard ton iten yn 't jier, en kostet yn totaal mear dan $ 680 miljard jierliks, of sawat $ 1,600 per famylje.In grutte mearderheid fan ús fergriemde iten wurdt taskreaun oan bederf.Dêrom is it brûken fan gevriesdroogde fruchten dy't oant 30 jier duorje kinne in geweldige manier om iten en jild te besparjen.
Jo kinne ek genietsje fan gevriesdroogde fruit as in manier om in nije spin oan jo âlde favoriten.Eksperimintearje op jo beproefde en wiere resepten - lykas sûkelade-chipkoekjes - troch in kopke rehydrateare blueberries of aardbeien ta te foegjen en jo sille noflik in heule nije smaaksensaasje belibje.Jo miel sil net allinich sûner en lekkerder wêze, it sil jo eagen iepenje foar allerhanne takomstige mooglikheden mei oare favorite resepten.
D'r is ien lêste gebrûk foar gevriesdroogde fruchten dy't wy noch net hawwe neamd.Frieze-droege fruchten binne poerbêst yn dranken foar folwoeksenen - mei of sûnder alkohol.Alles fan Mango Margaritas oant Strawberry Daiquiris kin makke wurde mei rehydratisearre gevriesdroogde fruchten.Of, besykje in tropyske Mai Tai of in Strawberry Margarita, beide binne maklik it hiele jier op te roppen as jo gefriesdroege fruit yn jo kast hawwe.Alles wat jo nedich hawwe is wat Hawaïaanske muzyk om in novimber indoor strânfeest te meitsjen as simmer.
Lykas jo krekt hawwe ûntdutsen, kin in protte fan jo favorite gevriesdroogde fruit by de hân hâlde de doar iepenje foar farske en fruitige mielen en dranken.Hoe mear jo gevriesdroogde fruchten brûke, hoe mear manieren jo har wiere veelzijdigheid sille ûntdekke.
Post tiid: Sep-08-2022